domowe sposoby na opuchlizn臋 nadgarstka
Mar 3, 2022 路 Zesp贸艂 cie艣ni nadgarstka pojawia si臋 u os贸b, kt贸re du偶o pracuj膮 przy komputerze, intensywnie pracuj膮 fizycznie albo graj膮 na instrumentach. Aby nie nasila膰 dolegliwo艣ci b贸lowych, nale偶y 膰wiczy膰 r臋k臋 i nie nadwyr臋偶a膰 jej. Niekiedy konieczne jest nawet unieruchomienie nadgarstka w ortezie. Opuchni臋te palce a obrz臋k limfatyczny